8 de diciembre 2015

El secreto del vampiro emocional
Los Espartanos perdonaban al soldado que perdía su casco o su peto en el fragor de una batalla.
Pero castigaban con la pérdida de todos sus derechos ciudadanos al que abandonaba su escudo.
La razón era simple: un guerrero lleva el casco y la coraza para su propia protección, pero su escudo resulta indispensable para la seguridad de toda la fila.
Esta es una manera muy clara de recordarte la importancia que tienen las personas que están formadas a tu lado, que hacen línea contigo frente a la vida.
En mi video de la semana pasada  te invitaba a reflexionar :
¿Pones atención con qué personas te relacionas?
La respuesta es importante, porque si a tu alrededor, en vez de apoyo, encuentras “vampiros emocionales”, no sólo estás perdiendo tu energía física.
Si les otorgas poder, pueden hacerte creer que eres alguien miserable. Alguien indigno de ser amado, que no mereces algo mejor. En un instante, pueden minar tu autoestima.
Te cuento el secreto de cómo opera un “vampiro emocional”:
Lo primero que intentará es activar tus reacciones emocionales, sacarte de tu centro. Esto hace que le sea más fácil tomar de tu vitalidad para compensar su carencia y “alimentarse”.
Visualiza por un momento a un pulpo extendiendo sus tentáculos de energía y penetrando en tu campo vital. Tu intuición puede registrar esto como tristeza, irritación o una empalagosa sensación de fatiga.
El grado de cambio en tu estado de ánimo puede variar mucho: Desde sólo sentirte aturdido, hasta sentir que te marchitas.

Captura de pantalla 2015-12-07 a las 16.51.53

Algunos estados emocionales aumentan tu vulnerabilidad. En mi caso, me siento más susceptible a los “vampiros emocionales” cuando estoy frustrado, cansado o abrumado…

Otros ejemplos son:
… Baja autoestima
… Depresión
… Una actitud de ser víctima
… El miedo de afirmar tu verdad.
… Cuando sueles complacer a otros, o te importa mucho el qué dirán.
Cada instante de la vida, “bueno” o “malo”, es una oportunidad para ser emocionalmente más libre.  Para aprender y desarrollarte.
¡No te quedes con la lengua trabada!
¡No ignores el SOS que tus entrañas te gritan!
Estamos tan acostumbrados a no parecer «mal educados» que nos convertimos
en mártires en lugar de ser respetuosamente asertivos.
No ponemos un límite por temor a que nos vean como «difíciles» o insensibles.
Como persona comprometida con su crecimiento, pregúntate qué puedes aprender de estos encuentros y busca la oportunidad para practicar tus recursos.
No termines siendo sólo una víctima más de la negatividad.
Tu actitud determinará si sales de estos encuentros vital y renovado…
… aunque te hayas topado con el mismísimo conde Drácula.
Hasta pronto.
Jorge Galindo
Director CÓRPORE
www.corporal.com.mx
 
 
Síguenos en Facebook
***************************
P.D. ¿Cuál es tu escudo? ¿Cuál es ese recurso que no puedes perder?:
 Tus relaciones positivas. 
Esa comunidad de gente que se preocupa por tu crecimiento y bienestar.
De eso se trata nuestro Entrenamiento Internacional en Psicoterapia Corporal 2016.
Cada vez está más cerca de despegar (aprovecha nuestro descuento en la inscripción si te registras antes del 20 de diciembre).
Revisa aquí la información completa del Entrenamiento
¿Ya revisaste la información del Entrenamiento? Quiero hablar con una Asesora