Agradécete a ti mismo…

18 de Junio de 2013 Agradecerte a ti mismo es comenzar a cultivar formas de aprecio y amabilidad para relacionarte contigo, y éstas comienzan modificando la manera en cómo te ves.   Para trabajar con la forma en que te ves a ti mismo te propongo realizar una pequeña...

Agradecer Es…

11 de Junio de 2013 Agradecer Quién Eres es: … expresar pensamientos amables hacia ti mismo… … cultivar sentimientos de aprecio por ti… … ser consciente de los beneficios que has recibido gracias a tu iniciativa y tus acciones… … ser consciente de lo que has hecho y...

La Gratitud

4 de Junio de 2013 Cuando te levantas por la mañana ¿cuáles son tus primeros pensamientos? ¿Agradeces que tus ojos se abren? ¿Que tu corazón late? ¿Qué tienes nuevamente oportunidad de estar en la vida? ¿Te acuerdas en algún momento del día de dar gracias por lo que...

La Felicidad y el Momento Presente

12 de Febrero de 2013 ¿Eres mamá o papá? (o aun mejor, abuelo o abuela) ¿O has estado cerca de una experiencia de crianza? Entonces comprenderás perfectamente esta aparente paradoja: Los niños pequeños pueden ser una verdadera molestia: te quitan el sueño, crean caos...

Relacionarte con el TODO de la vida

5 de Febrero de 2013 Cierra tus ojos por un momento y recuerda alguna vez que te hayas sentido feliz, elevado, alegre, en el flujo de las cosas. Observa tu experiencia… Prácticamente todas las veces que he invitado a amigos o clientes a hacer esta evocación, no...