17 de marzo 2015
Tu respiración es esencial para la sobrevivencia y la vida…
…sin embargo
, esta poderosa afirmación contrasta con lo que la mayoría de nosotros hemos vivido y aprendido en relación a nuestra respiración.
La mayor parte de la gente cuando escucha “respiración”…piensa en términos de un reflejo fisiológico que puede manipular…
Nunca pensamos en la respiración como un comportamiento.
Por eso prestas poca atención a tus hábitos de respiración.Sin embargo, tu respiración se regula por los mismos principios que regulan otros comportamientos.
Y por eso mismo, tus hábitos disfuncionales de respiración los aprendiste rápido, fácil e inconscientemente.
Y por eso mismo, tus hábitos disfuncionales de respiración los aprendiste rápido, fácil e inconscientemente.
Y por eso, también es posible reaprender dichos hábitos y reemplazarlos con prácticas que estén alineadas con tu respiración natural.
¿Cómo darte cuenta de tus hábitos disfuncionales?
¿Cómo reestructurarlos en forma constructiva?
En el taller RESPIRAR LA VIDA (link) tú puedes explorar estas preguntas y a encontrar tus propias respuestas.
A través del trabajo con tu cuerpo, la respiración y el movimiento lograrás:
… aumentar tu capacidad de sentir y de movilizar tu energía vital
… ampliar tu conciencia
… liberar tus emociones estancadas
… reencontrar un sentido de realidad interna y
… recuperar tu capacidad de creatividad, dinamismo y gozo.
Ven al taller, te aseguro que no saldrás siendo la misma persona.
Revisa la información completa AQUí
Hasta pronto.
Jorge Galindo