20 de enero 2015

Este era un nudo imposible de deshacer.
Gordias, rey de Frigia, había atado un nudo impenetrable… no había quien pudiera encontrarle principio ni fin.
Una antigua profecía señalaba que quien pudiera desamarrarlo, se convertiría en el gobernante de toda Asia Menor.
Un joven de Macedonia se enfrentó a él. Por un rato luchó para averiguar los secretos del nudo. De repente, en un momento de lucidez, se dio cuenta:
“¡No hay ninguna diferencia en cómo es desatado!”
Acto seguido, saco su espada y cortó el nudo de un tajo.
De acuerdo con la profecía, el joven se convirtió en un conquistador temible. Su nombre: Alejandro Magno.
¿Por qué te platico esta historia? Porque tú necesitas hacer lo mismo.
Tu preocupación, tu angustia y tu miedo, con frecuencia se retroalimentan hasta formar un circulo vicioso, un verdadero “nudo gordiano”.
Si este 2015 te parece poco alentador, con un panorama que te genera preocupación y angustia, necesitas cortar el circulo vicioso que tus pensamientos y visiones catastróficas (mente) hacen con las sensaciones de angustia y miedo que experimentas (cuerpo).
¿El recurso? La espada de tu respiración y tu conciencia. Y para ayudarte a deshacer este nudo, te comparto una nueva práctica de respiración.
Esta segunda práctica incluye un ejercicio de imaginación guiada.
¿En qué consiste una imaginación guiada? En recrear en la mente cosas que no existen en este momento en el mundo concreto.
Puedes invocar sentimientos, imágenes, sonidos e incluso olores o sabores. Sirve para comunicarte con tu cuerpo y con tu inconsciente.
Por eso te invito a tener apertura y receptividad a las señales que vendrán desde el interior de tu cuerpo, de tu ser.
Una recomendación final. Antes de iniciar la escucha de esta grabación, busca un lugar en donde puedas mantenerte en privacidad, sin interrupciones, por aproximadamente 15 minutos.
Descarga aquí la práctica de respiración
(Si conoces alguna persona a quien pueda ayudarle, ¡COMPARTELA!, reenvíale este mensaje).
¡Gracias!, y disfruta tu regalo…
 
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P.D. Los historiadores coinciden en una cosa: Alejandro Magno fue un hombre entusiasta y de decisiones. ¡Anímate!… quedan muy pocos lugares ….
Ven a nuestro próximo Entrenamiento Internacional en Psicoterapia Corporal 2015. Aquí conseguirás muchos recursos para deshacer cualquier nudo. Tuyo o de tus consultantes.
Revisa aquí la información del Entrenamiento
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