Respiraciones de carga energética I

02 de Noviembre de 2011 Te invito a explorar el potencial de la respiración como vehículo para armonizar y cargarte de energía. Cada vez conocemos más como la respiración ha sido utilizada como vehículo de carga y armonización energética en muchas tradiciones...

Shavasana. Cuerpo Muerto

1 de Noviembre de 2011 Otra postura que activa la respuesta de relajación es una de las posturas más populares en las prácticas de yoga, se le conoce como  Shavasana. A pesar de parecer muy simple (literalmente «cuerpo muerto»), implica una práctica activa de...

Posturas De Relajación

31 de Octubre de 2011 Te invito a probar un par de posturas inspiradas en el yoga, que podemos practicar en esos momentos al final de la jornada en los cuales buscamos soltar las inquietudes y tensiones que se acumularon a lo largo del día. Esta primera postura...

Respiración de Transformación

19 de octubre de 2011 En esta ocasión te invito a experimentar el poder de la respiración como restaurador  de los estados emocionales.  Esta respiración  de transformación es una de mis favoritas, y se basa en la antigua práctica Tibetana de Tonglen.   Encuentra...

Apágalo

4 de Octubre de 2011 Te invito a que te sientes en silencio con los ojos cerrados y te centres en la imagen de un recipiente abierto, dispuesto a recibir todos los asuntos que haya en tu mente. En especial aquellos que te generan inquietud y temor. Nombra cada...
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