Hola,
Las vacaciones son una inmejorable oportunidad para disminuir tu “acelere”.
Para quitarte de encima la agenda y escuchar tu propio ritmo natural.
La naturaleza dirige con maestría…
… cuándo el día se convierte en noche,
… cuando las flores deben florecer y cuando dar fruto,
… en qué momento es hora de que las hojas caigan de los árboles.
Como ser humano, tu también tienes un ritmo “natural”.
Un ritmo que está en armonía con el universo.
Idealmente, tu organismo se guiaría por la salida y la puesta del sol, los cambios de clima y la intensidad de tu actividad.
Cuando estás en contacto con tu ritmo interno, sabes cuándo es el momento de dormir… de comer… de trabajar… de descansar.
Mientras tu atención se concentra en tus actividades, tu respiración y los latidos de tu corazón, están ahí para recordarte que existe un ritmo de la vida que se mueve dentro de ti.
Sin embargo, en las ciudades modernas estamos cada vez más acostumbrados a vivir con una velocidad, que empuja a tu cuerpo-mente más allá de su equilibrio.
Las “obligaciones”, los demás y tu propia autoexigencia, te hacen llamados frenéticos a sobrepasar tu propio ritmo natural.
Esto disminuye tu capacidad de reciclar tu energía y renovarte.
Es como si quisieras alterar la época de lluvias, la caída de las hojas o la migración de las aves hacia el sur.
Por eso anhelamos las vacaciones.
Porque son un espacio sin tanta exigencia. Sin tantas demandas.
Un tiempo que te permite volver a sintonizar con tu ritmo orgánico, realizar actividades y lograr lo que necesitas con un menor esfuerzo.
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Es un tiempo en el que incluso puedes sintonizarte con el ritmo de tu alma.
Una buena lectura… escuchar tu música favorita… un paseo por el bosque… una estancia en el mar.
| Las vacaciones son una gran oportunidad de sintonizarte nuevamente con lo más profundo de ti mismo |
En Córpore te deseamos que este paréntesis de Semana Santa y Pascua sea para ti eso: un espacio de reencuentro contigo mismo, con aquello que te permite estar a tono con el ritmo de la naturaleza y del universo.
Aquí volveremos a encontrarnos a tu regreso.
Hasta pronto.
Jorge Galindo
Director CÓRPORE
www.corporal.com.mx
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